Gezond bakken met minder suiker en meer vezel

Elke dag wat meer vezel en wat minder suiker in je ontbijt, snack, vieruurtje,… Je kinderen lekkere en gezondere tussendoortjes mee naar school geven… Klinkt dat niet heerlijk? Met SuperRoots Cichoreiwortelvezel wordt dit kinderspel! Cichoreiwortelvezel lijkt op poedersuiker, met een zeer aangename licht zoete smaak. In bakwaren vertoont het dezelfde functionaliteit als suiker. De cichoreiwortelvezel vervangt namelijk het volume dat suiker geeft en zorgt er zo voor dat je cake nog steeds lekker luchtig is en dat je koekje lekker crunchy blijft. Bovendien is het veel gezonder dan suiker. Zo verhoogt het je bloedsuikerspiegel niet en heeft het maar half zo veel calorieën. Het is ook een vezel en dus heel goed voor je spijsvertering. Met de recepten en tips hieronder kan je meteen aan de slag!

Gezonde chocolate chip cookies

Zoek jij nog een lekker tussendoortje voor dit weekend, dat tegelijkertijd ook een gezonde sportsnack is? Probeer dan deze vegan chocolate chip cookies eens. Boordevol proteïne en vezels, heerlijk toch?!

gezonde vegan chocolate chip cookies sport tussendoortje SuperRoots Cichoreiwortelvezel tegen obstipatie

Gezonde Oreo koekjes

Een gezonde sportsnack, het ideale vier-uurtje voor de drukke werkdag of sportieve vakantiedag. Met minder suiker en extra prebiotische vezels is gezond genieten gegarandeerd!

Gezonde oreo's met SuperRoots Cichoreiwortelvezel gezond bakken tegen obstipatie

Cranberry Havermout Taartje met Skyr en Fruit

Op zoek naar een gezonde lunch waarvan je ook nog eens achterover valt omdat het zo lekker is? Deze taartjes met een Cranberry Havermout bodem en een vulling van Skyr en fruit zijn echt overheerlijk. Een mix van vitamines, proteïnes en vezels: perfect voor een actieve dag!

Cranberry havermout taartje skyr en fruit SuperRoots Cichoreiwortelvezel gezonde lunch tegen obstipatie

Gemarmerde Tulbandcake

Toegegeven, een tulbandcake zit boordevol suiker. Maar bij de feestdagen mag een beetje zondigen al eens. Als je dit dan toch dat tikkeltje gezonder kan maken door 20% suiker te vervangen door natuurlijke vezel van de cichoreiwortel, is dat toch helemaal genieten!

Gemarmerde tulbandcake vanille chocolade minder suiker gezonder bakken SuperRoots Cichoreiwortelvezel

Omelet met Spinazie en Champignons

Een heerlijke omelet kan niet ontbreken in een rijtje van gezonde lunches. Deze omelet met spinazie en champignons geeft een heerlijke invulling van je middag. Met SuperRoots Cichoreiwortelvezel erbij wordt dit een lunch boordevol vitamines, vezels en prebiotica!

Omelet spinazie met SuperRoots Cichoreiwortelvezel gezonde lunch tegen obstipatie

Perzik met tonijn-tomaat slaatje

Tonijn en perzik, wat een heerlijk frisse combinatie voor een vlotte, lichte en gezonde lunch. Doe daar wat tricolore tomaatjes en natuurlijke vezel van de cichoreiwortel bij en je kan er weer tegen voor een actieve namiddag!

Tonijn perzik gezonde lunch SuperRoots cichoreiwortelvezel tegen obstipatie

Garnaal Avocado op Cracker met Spiegelei

Een gezonde lunch boordevol vezel en proteïne waarvan je een heerlijk voldaan en vrolijk gevoel krijgt? Dan ben jij op zoek naar dit receptje. Ook in een hartige lunch kan je makkelijk SuperRoots Cichoreiwortelvezel verwerken. Eenvoudige ingrediënten voor een lekkere maaltijd, meer moet dat niet zijn!

Guacamole Garnaal met Spiegelei SuperRoots Cichoreiwortelvezel Gezonde lunch tegen obstipatie

Gezonde Havermout Tulband

Gezonde lunch of heerlijk tussendoortje? Met deze Havermout Tulbandcake kan je smullen zonder schuldgevoel. Boordevol natuurlijke vezel voor een gezond moment, elke dag!

Gezonde tulbandcake havermout

Zachte witloofsoep

Soep is altijd een goed idee. Voor lunch, als vier-uurtje of als voorgerecht. Maak deze heerlijke soep met wat SuperRoots Cichoreiwortelvezel erbij voor het extra sprankje gezondheid. Smullen maar!

Zachte witloofsoep SuperRoots Cichoreiwortelvezel gezond koken tegen obstipatie

Pecan Pie

Winterse koude zondagen doen hunkeren naar een winters gezellig taartje. Vind troost om de kou te doorstaan met deze heerlijke Pecan Pie. 

Pecan Pie SuperRoots Cichoreiwortelvezel gezond bakken tegen obstipatie

Volkoren Confituur Cakejes

Lama of Unicorn? Met deze leuke vormpjes is elke gebakje een plezier om te eten! Met volkoren bloem en wat extra vezel erbij wordt dit een lekker plezierig tussendoortje.

Volkoren confituur cake gezond bakken met SuperRoots Cichoreiwortelvezel tegen obstipatie

Halloween Spinnen Donuts

Een lekker eng dessertje, een leuke activiteit met de kinderen, Halloween decoratie, wat minder suiker en meer vezel... Deze mini donuts zijn het alle vier! Leuke spinnetjes om van te smullen, HEERLIJK!

Mini donuts halloween spinnen SuperRoots Cichoreiwortelvezel gezond bakken