Gezond bakken met minder suiker en meer vezel

Elke dag wat meer vezel en wat minder suiker in je ontbijt, snack, vieruurtje,… Je kinderen lekkere en gezondere tussendoortjes mee naar school geven… Klinkt dat niet heerlijk? Met SuperRoots Cichoreiwortelvezel wordt dit kinderspel! Cichoreiwortelvezel lijkt op poedersuiker, met een zeer aangename licht zoete smaak. In bakwaren vertoont het dezelfde functionaliteit als suiker. De cichoreiwortelvezel vervangt namelijk het volume dat suiker geeft en zorgt er zo voor dat je cake nog steeds lekker luchtig is en dat je koekje lekker crunchy blijft. Bovendien is het veel gezonder dan suiker. Zo verhoogt het je bloedsuikerspiegel niet en heeft het maar half zo veel calorieën. Het is ook een vezel en dus heel goed voor je spijsvertering. Met de recepten en tips hieronder kan je meteen aan de slag!

Pop Up Yoghurt Ijsjes

Het wordt bloedheet dit weekend. Daar hoort een ijsje bij! Eet je dagelijkse portie SuperRoots daarom in de vorm van een yoghurt en fruit ijsje met deze heerlijke Pop Up ijsjes :-)

Yoghurtijsje Pop Up SuperRoots tegen obstipatie constipatie gezonde darmen met natuurlijke vezel

Vanille Chocolade Wafeltjes

Een heerlijk tussendoortje makkelijk mee te nemen als je op een zonnige dag een uitstapje met het gezin maakt. Met deze vanille chocoladewafeltjes breng je nog meer kleur in je dag, zeker omdat ze wat minder suiker en meer vezel bevatten dan het standaard wafeltje. Smullen gegarandeerd voor groot en klein!
Vanille Chocolade wafels gezond bakken SuperRoots Cichoreiwortelvezel tegen obstipatie

Volkoren pannenkoeken

Hier deel ik graag mijn favoriete pannenkoekenrecept met jullie, dat bovendien gemaakt is met volkoren bloem en SuperRoots! Gegarandeerd de nodige portie vezels inbegrepen!

Volkoren pannenkoeken gezond bakken met SuperRoots Cichoreiwortelvezel tegen obstipatie

Oma's Kaastaart

Zo een kaastaart zoals je oma altijd maakte? Ja hoor, dat kan ook met SuperRoots! Beetje minder suiker hier, beetje meer vezel daar, smullen maar!

Kaastaart SuperRoots Cichoreiwortelvezel Gezond bakken tegen obstipatie

Gezonde Mini Donuts

Is het nu als ontbijt, gezond vier-uurtje of toch met een beetje chocolade erop... deze donuts zijn een smulfestijn voor de hele familie! Zonder toegevoegde suikers, met stukjes appel voor een fruitige toets en natuurlijk met SuperRoots cichoreiwortelvezel is dit een ideale snack!

Gezonde mini donuts zonder toegevoegde suikers prebiotische vezel SuperRoots

Abrikozen-Amandel koekjes

Heerlijke koekjes met een oranje twist speciaal voor Koningsdag! En dan ook nog eens met de nodige dosis prebiotische vezel. Het ideale tussendoortje voor jong en oud!

Abrikozen amandel koekjes SuperRoots Cichoreiwortelvezel minder suiker tegen obstipatie

Gezonde kaastaart met fruit

Een gezonde taart boordevol energie, vezels en vers fruit als vieruurtje of ontbijt? Dat kan, met dit heerlijke recept! Bijna geen suiker en extra prebiotische vezels: smakelijk!

Gezonde taart Koningsdag SuperRoots Cichoreiwortelvezel gezond bakken tegen obstipatie

Zebra Cake

Soms mag verwennerij ook eens... En als het dan nog eens een leuke activiteit met de kinderen kan zijn én je dagelijkse portie prebiotische vezels bevat, is het helemaal fantastisch, toch?!

SuperRoots Cichoreiwortelvezel Zebracake gezond bakken tegen obstipatie

Gezonde Bounty's (of Bounty Paaseitjes!)

Pasen komt eraan! Heb jij zin in wat lekkers maar wil je liever niet zondigen aan de paaseitjes? Neem dan deze gezonde bounty's als snackje tussendoor, heerlijk! Met SuperRoots erbij heb je zo op een heerlijke manier je portie vezel weer binnen :-)

Gezonde Bounty's SuperRoots Cichoreiwortelvezel tegen obstipatie

Broodpudding

Heb je nog wat oud brood dat je liever niet weggooit? Probeer dan deze broodpudding eens, met extra vezel erbij is dit een heeeeerlijk tussendoortje!

Broodpudding minder suiker meer vezel SuperRoots Cichoreiwortelvezel tegen obstipatie

Havermouttaart met noten

Gezonde gewoontes zijn essentieel voor een gezond leven! Begin daarom elke dag met een stukje van deze havermouttaart met noten. Met SuperRoots Cichoreiwortelvezel erbij is dit de perfecte mix van oplosbare en onoplosbare vezels, proteinen en energie. Het ideale ontbijt voor een drukke dag!

Havermouttaart gezond bakken met SuperRoots Cichoreiwortelvezel tegen obstipatie

Mini havermout bananen pannenkoekjes

Heerlijke mini havermout bananen pannenkoekjes, een gezond en lekker ontbijtje zowel warm als koud! Boordevol onoplosbare vezels van havermout en natuurlijke prebiotische vezels dankzij SuperRoots!

Mini havermout bananen pannenkoekjes SuperRoots natuurlijke vezel tegen constipatie